1ви урок безплатно
Имейл адресът и телефонният номер на Mihail са потвърдени.
Mihail
- Цена 30 €
- Отговаря 1ч
30 € /ч
Контакт
1ви урок безплатно
- Релаксация
- Mindfulness
Сертифициран MBSR учител с над 4 години лична практика в mindfulness и завършен 8-месечен професионален курс за обучение на MBSR учители.
- Релаксация
- Mindfulness
Място на урока
Относно Mihail
Казвам се Михаил и mindfulness е част от живота ми вече повече от 4 години. През това време практиката постепенно се превърна от нещо, което правя за себе си, в нещо, което искам да споделям и с други хора.
Завърших 8-месечно професионално обучение за MBSR учители и съм сертифициран MBSR учител. Това обучение ми даде не само знания и инструменти, но и възможността да преживея в дълбочина процеса, който сега предлагам на други хора.
Искам да споделя този опит, защото знам от собствен опит колко лесно е да живеем постоянно „на бързи обороти“ – с мислите си в бъдещето, в миналото или просто в списъка със следващите задачи.
За мен mindfulness не означава да спрем мислите си или да бъдем спокойни през цялото време. Означава да се научим да забелязваме какво се случва в нас и около нас и да присъстваме по-пълно в собствения си живот.
Именно това искам да споделя – не като човек, който има всички отговори, а като човек, който е извървял част от пътя и продължава да го извървява.
Виж повече
Относно курса
- Всички Нива
- Английски Език
- Немски Език
- Български Език
Всички езици, на които този урок може да се учи :
Английски Език
Немски Език
Български Език
Вярвам, че mindfulness не е просто техника за релаксация, а начин да изградим по-осъзната и спокойна връзка със себе си и с ежедневието.
В практиките си съчетавам структурирания подход на Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) с много внимание към индивидуалните нужди на всеки човек.
Ако търсите начин да намалите стреса, да подобрите концентрацията си и да създадете повече пространство и спокойствие в ежедневието си, ще се радвам да ви подкрепя по този път.
Виж повече
Цени
Цена
- 30 €
Цена за пакет от уроци
- 5ч: 150 €
- 10ч: 300 €
безплатни уроци
Първият безплатен урок с Mihail ще Ви позволи да се опознаете взаимно и да посочите Вашите нужди за следващите уроци.
- 1ч
онлайн
- 30 € / ч
Подобни учители по Релаксация в София
Dimitrinka
Сандански & Онлайн
- 20 € /ч
- 1ви урок безплатно
Борис
Русе
- 26 € /ч
- 1ви урок безплатно
-
Вижте преподаватели по Релаксация
