1ви урок безплатно
Профилът на Martina и данните за контакт са проверени от нашите експерти
Martina
- Цена 10 €
- Отговаря 1ч
10 € /ч
Контакт
1ви урок безплатно
- Кундалини йога
Частни или групови уроци по Кундалини Йога със сертифициран преподавател Таран Индра Каур (Мартина Кидерова). Уроците са съобразени с нивото на ученика, с продължителност 90 минути, включват дишане, с
- Кундалини йога
Място на урока
Относно Martina
️ Йога е неразделна част от мен през почти целия ми съзнателен живот.
В съчетание със знанията ми по психология, тя ми позволява да водя учениците си по пътя към физическа и емоционална стабилност, към осъзнаване и изследване на собствената същност.
Чрез практиката помагам на всеки да открие и разгърне вътрешните си потенциали, често скрити зад травми, страхове или неосъзнати модели на поведение.
Урокът по Кундалини йога е цялостно пътешествие навътре – медитация в движение, преживяване на сливане със Съществованието.
По време на занятието ще преминем през пранаяма (дихателни техники), свързани серии от упражнения (крии), релаксация и медитация, следвайки осемстепенния път на Йога, който води към реализация и вътрешна хармония.
Виж повече
Относно курса
- Всички Нива
- Български Език
Всички езици, на които този урок може да се учи :
Български Език
Уроците са с продължителност 90мин, при специални потребности min. 75 мин, max. 120 мин. Провеждат се онлайн. Присъствено могат да се договорят при заявка.
Кундалини йога не е подходяща за хора с някои диагнози, особено от психиатричния спектър, затова моля, при контакт споделете, ако има подобна кондиция.
Няма изисквания за физически данни, гъвкавост, опит, тегло и т.н. Всеки е добре дошъл и би могъл да се възползва от богатството, което ще му разкрие Кундалини йога.
Сега още малко за практиката:
Кундалини йога развива и укрепва емоционалния, физическия и духовния баланс
️ Чрез специфични дихателни техники, мантри и движения, тя активира нервната система и влияе върху мозъчната химия по начин, който невронауката днес потвърждава — намалява нивата на стресовите хормони, стимулира производството на серотонин и допамин и хармонизира двете мозъчни полукълба.
Редовната практика пробужда вътрешния потенциал, креативността и интуицията, като същевременно укрепва невронните връзки, свързани с осъзнатостта и състраданието.
Кундалини йога е не просто движение на тялото — тя е мека невротренировка за балансиран ум, стабилни емоции и свързана душа.
Заповядайте да осъществим заедно това преживяване!
Виж повече
Препоръки
Препоръките идват от близки, приятели и познати на преподавателя
1
Чудесни пратики. Всяка е уникална, неповторима. И как усеща кога ни трябва спокойствие и кога да ни активира с по-динмична крия, не знам! Но съм много доволна!
Вижте още препоръки
Виж повече
Цени
Цена
- 10 €
Цена за пакет от уроци
- 5ч: 46 €
- 10ч: 87 €
онлайн
- 10 € / ч
безплатни уроци
Първият безплатен урок с Martina ще Ви позволи да се опознаете взаимно и да посочите Вашите нужди за следващите уроци.
- 30минути
Детайли
Цените са:
Групов урок онлайн 20 лв, при редовно присъствие има пакети с намаление.
Частен урок онлайн за 1 човек 60 лв за 90 мин. За повече хора, моля, свържете се с мен.
