1-ви урок безплатно
Деян
- Цена 50 лв
- Отговаря 1ч
50 лв /ч
Контакт
1-ви урок безплатно
- Лека атлетика
- Бягане
- Маратонско бягане
- Бягане на разстояние
Казвам се Деян Ненов и помагам на хората да открият силата и удоволствието от бягането — независимо дали тепърва започват или се готвят за първия си маратон.
- Лека атлетика
- Бягане
- Маратонско бягане
- Бягане на разстояние
Място на урока
- Онлайн
Относно Деян
Бягането е част от живота ми още от детството — започнах да тичам на 12, и повече от десет години трасето беше моят втори дом. След това животът ме завъртя, но пътеката винаги ме чакаше. Днес отново съм там — с още повече опит, дисциплина и разбиране какво означава да надскочиш себе си.
За мен бягането не е просто спорт. То е форма на характер — постоянство, търпение и контрол. Научих, че резултатите идват, когато уважаваш тялото си и му даваш правилната комбинация от усилие, възстановяване и храна.
Сега предавам този опит на хората, които искат да започнат да тичат или да станат по-добри. Работя с начинаещи и напреднали, подготвям за 5 км, 10 км и маратонски дистанции. Обичам да изграждам системи – не само километри, а мислене.
И вярвам, че няма „бавни“ или „слаби“ – има само такива, които още не са открили своя ритъм.
Виж повече
Относно курса
- Всички Нива
- Български Език
Всички езици, на които този урок може да се учи :
Български Език
Здравей!
Казвам се Деян Ненов и помагам на хората да открият силата и удоволствието от бягането — независимо дали тепърва започват или се готвят за първия си маратон.
Имам дългогодишен опит в бягането на дълги дистанции – 10 км, полумаратон и маратон – и комбинирам практическа подготовка, силови упражнения и подходящо възстановяване, за да развиеш скорост, издръжливост и увереност в себе си.
Какво предлагам:
Индивидуални тренировки и персонални програми
Подготовка за 5 км, 10 км, полумаратон и маратон
Анализ на техника и темпо
Кондиционни и силови тренировки за бегачи
Консултация за хранене, добавки и възстановяване
Подходящо за:
Начинаещи, които искат да започнат безопасно
Любители, които целят по-добро време
Хора, които тичат за тонус и здраве
Къде:
София (или посочи твоя град)
Онлайн консултации и дистанционни програми също са възможни
Виж повече
Цени
Цена
- 50 лв
Цена за пакет от уроци
- 5ч: 250 лв
- 10ч: 500 лв
онлайн
- 50 лв / ч
безплатни уроци
Първият безплатен урок с Деян ще Ви позволи да се опознаете взаимно и да посочите Вашите нужди за следващите уроци.
- 1ч
